Har fått meg noen langturer siste 2-3 ukene. mangler mye på sykkelstyrken merker jeg. Kneet tåler nå litt styrketråkk så jeg har startet så smått med det.
De siste 3 ukene har vært brukbare med trening. Unntaket var veldig mye jobbing denne uken(man,tir og ons)
Bra helg, med langkjøring med avsluttende intervall i går(passe kjørt når jeg kom hjem da ,,,hehe) Økta ble på 3,5 t
Idag kom jeg meg ut mens det ennå var kaldt(-10). Syklet i nesten 4 t. Fikk lagt inn lit styrketråkk.
Skal ut på en rolig løpetur på kvelden .
kommende uke blir det mere korte økter. Men i påsken blir det langkjøring så det holder håper jeg.
Blir hjemmpåske med sykkel og joggesko.........
Henningsen !
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar