tirsdag 22. juni 2010

Nm terreng rundbane

Da var årets NM gjennomført.
Jeg skulle bare kjøre Nm rundbane. Kom meg greit igjennom det med en 16.plass. Er veldig godt fornøyd med den prestasjonen.
Runden vi kjørte var av internasjonal standard. Mye opp og ned med bratte utforkjøringer, ikke for tekniske men stilte krav til sporvalg. Motbakkene var av samme kategori. Løypa var en skikkelig jobbe løype. Når du trodde det var litt roliger kom en brå sving også var det bare å presse på opp den for så å kaste seg ned en ny utforkjøring.
Årets vinner av Nm ble Ole Christian Fagerli som var suveren foran Ola Kjøren. De var i en klasse for seg selv.
Fra 3 og nedover var det ikke like store avstander.
Jeg synes det var veldig moro å være tilbake i rundbanemiljøet... Og kjører nok flere NC-ritt resten av året.

Håper også det går bra med Ida Sofie som var uheldig og fikk et ublidt møte med de trønderske skoger. God bedring til deg :-) . Det kommer flere sjanser.

Hilsen fra Weaas

lørdag 12. juni 2010

Oppkjøring til NM terreng

Hallo folkens!!

Har siden jeg var her sist trent ganske bra.Jeg får til alt fra 7-14 t,men har hver uke hatt to hardøkter og en langkjøring.

Har bla kjørt NC landevei på Eidsvoll, hvor det gikk veldig bra for mitt vedkommende.
Også fått med meg en seier i Trysil(Sundrunden).
Fikk en 9.plass i terrenget på Finnskogkureren. Et løp jeg var veldig fornøyd med siden det var ritt med 98 % grus. Det var en teknisk sti der.
Jeg var med teten til det var igjen 15 km, da ble jeg liggende i et vaium, men kjørte meg opp 3 plasser på de tekniske partiene som var.

Min treningsuke siste uke:

Man: 90 min rulleski
Tir: 4 t langtur med 30 % terreng
Ons: Hardøkt i Langrunden, 4 ganger
Alle runder var rundt 7 ,00.
Tor:hvile
Fre:60 min rolig sykkel
Lørdag: Hardøkt,terreng. 35 min i et drag.
Søndag: Satser alt på en langtur på 3-4 t

Neste uke blir siste uka før NM. Jeg er veldig spent på hva jeg kan prestere der oppe. Det er 10 runder med opp og ned hele tiden, samt mye svinger som stiller krav til oss ryttere.

Vi møtes der det er stein,røtter og annet knot :-)