Oppkjøring NM maraton

Har etter at jeg kom hjem fra Østerrike tatt det med ro i en ukes tid.

Begynte oppkjøringen til NM maraton denne uka.

Kjenner jeg mangler mye med tanke på kortere løp med mere trøkk.

Kondisjonen er ikke på topp,og det samme gjelder pedaltrøkket. Kjørte Langbakken på torsdag, og der mangler det ca 45 sek pr drag på at formen er bra. Men jeg vet at dette kommer seg fort. Det er tross alt lenge siden jeg har kjørt sone 4-5 økter, så da er det bare naturlig at lungene nesten vrenger seg,,,,,,,

Kjørte langturer i helga 4 t og 4,5 t. puttet inn noe styrketråkk og litt sone 3 drag.

skal i Langbakken i morgen.

Motivasjonen har også gått litt opp og ned siste 2 mnd.

men sånn er det vel med gamle slitere........men får jeg ikke trent er jeg som ei bikkje uten vann...

Planene fremover av løp blir :

3 aug;NC maraton,Kristiansand(hvis Hans Fr blir med)

6.aug;UCK karusellen

10 aug;NM maraton

30 aug; Birken(må jo kjøre det når man er terrengsyklist)

13-14 sep;NC landevei Oslo

resten har jeg ikke tatt stilling til.

Vet ikke hvor mye jeg får trent i høst, det er så sabla mye på jobben også..

Sommerhilsen fra Weaas`n